仕事前にひと頑張り

昨日は18:00くらいに家に帰れたんだけど、疲れが溜まってたのかジムをスルーしてしまいました。

なので今日、仕事前にアクトス Will_G 富士厚原に寄ってみました。



ただし、着替えの時間とか考えると40分しか利用できません。

上半身を中心に目一杯筋トレしました。



が・・・・・

終わってから体脂肪率を測ったら・・・・・

17.2%‼️

前回より2.5%も増えてる‼️

ドリンクバーが悪いのか‼️
ドリンクバーが悪いのか‼️
ドリンクバーが悪いのか‼️

体脂肪率 17.2% 体重 53.4kg




ちなみに会社の駐車場から記事をアップしてます。

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さっ、仕事頑張るか。



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by suzysierra | 2018-08-25 12:33 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず
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