筋トレ40分

朝ごはんの後はアクトス Will_G 富士厚原に移動して、10:00〜10:40まで筋トレに励みました。

通勤時間を考えると40分しか出来ないのが残念です。もう1時間早くオープンしてくれたらなー。


で、ここのジムにはもうひとつ苦手なマシンがあります。


アブドミナルクランチ

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腹筋を鍛えるマシンなんですが、負荷を増やすと背中が浮いちゃうんですよね。

ネットでは背中をぴったり付けるのは良くないってあったけど、開き過ぎる感じがします。

このマシンこそ上手く活用してお腹周りをシェイプアップしたいんだけどなー。


さっ、着替えて出勤だー!



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by suzysierra | 2018-08-27 10:40 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず
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