今日はダメダメ

朝からいつものアクトス Will_G 富士厚原に行きました。

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バイクとクロストレーナー以外のマシンで筋トレ1時間こなし、その後はいつものようにランニング2時間の予定だったけど、いつもパワーをもらっている人から全くパワーもらえなかったから30分で撃沈。

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感謝の気持ちを忘れてはいけないと猛省の日でした。

今日の測定。

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15.6%、満足はしてないけど、最近この辺りを保つようになってきたな。



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by suzysierra | 2018-10-08 10:10 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず
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