休日はアクトス

シエラで早朝ドライブを楽しんだあとは、ガソリン入れたりクリーニング屋さんに寄ったりしながら吉野家でハムエッグ定食を食べてから「アクトス Will_G 富士厚原」へと乗り込みました。

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10時半前に到着したのでストレッチのガイダンスに参加してから筋トレを始めました。

このパターンはいいな。
いつもロクに体を温めずに筋トレしちゃってたから。

出来るだけガイダンスに参加してからの筋トレパターンにしていこう。

ジムにあるマシンのうち、いつものようにクロストレーナーとエアロバイク以外のマシンを1時間こなしました。


その後はトレッドミル でのランニングです。
今回はいつもの dire straits のライブにパワーをもらいました。



やっぱり最高のライブです。
今日はかなりライブに入り込んだせいか、全くキツくない1時間のランニングでした。

音楽って凄いよね。

そんなわけでめっちゃ走り足りない気分だったけど、ジムにいて1時間も筋トレしてないと(ランニングしてる時間)筋トレしたくなるんです。

なので走らずに休憩しながらの筋トレになりました。

途中から筋トレ中にもYouTubeを見ながらやってたんですね。
したら、めっちゃ凄い動画を偶然見つけてしまいました。

上にあげたいつものライブの2曲目、dire straits の代表曲、悲しきサルタン をカバーしているライブなんですが、今までたくさん見てきたカバーと全く違いました。

まず、ギター。
アコースティックギターとクラシックギター、そしてエレキギターの組み合わせです。

その3つのギターの3人がメインなんです。
歌なしの演奏なんですが、これが凄い‼️

特に後半‼️

こんな風に弾けたらめっちゃ楽しいんだろうな。
鳥肌立ったし。

スパニッシュ系かなと思ったけど、オーストラリアのギターの達人でした。




会員がわりと少なかったから大丈夫だったけど、同じマシンに座りながら7分39秒、筋トレもせず聴き惚れてしまいました。


ジムには3時間ちょっといたかな。
めっちゃ物足りなかったけど夜アクトスは我慢しました。
明日は仕事だし。


by suzysierra | 2019-01-11 10:25 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず