海岸を楽しんだあとはアクトスです

隣りのカインズで車中泊で使う食品系を収めるコンテナボックスを購入してから「アクトス Will_G 富士厚原」へと乗り込みました。

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10時半からのガイダンスに合わせて到着したため、ストレッチからの筋トレになります。

にしても今日はいったいどうした?
めっちゃ混んでました。
トレッドミルなんかいつもは10人くらいなのに、今日は30台くらい全部が稼働してたレベル。
なんか昨日、テレビでトレッドミルの特集とかくんだ?ってくらい笑笑
スタッフさんも驚いていました。

ストレッチと筋トレを1時間したあとはトレッドミルなんですが、その頃は少し空いてました。

今日はこの系統の動画からパワーをいただきました。鳥肌ものです。
にしても懐かしいな。
deep purple の代表曲、highway star です。
確か1972年のリリースだったかな。




1984年の本家のライブはこちら。




演奏にのめり込むと走ってる辛さが気がつかないんですよね。
あっという間の1時間です。

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物足りないので10分ほど2倍のスピードにして走りキツくなったので、5分ほど歩きながらクールダウンしました。

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あとは休憩しながらの筋トレです。
なんか今日はおかしかった。
走り足りない、筋トレ足りない気分なんです。
マネージャーさんに話したら「調子が良かったんじゃない?」って言われたけどそんなことないしなー。

トロトロしてたらまたトレッドミルに乗ってしまいそうだったので着替えてアクトスをあとにしました。
ストレッチと筋トレとランニングと休憩で3時間10分くらいアクトスにいたかな。

測定はイマイチ。

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あっ、スタッフさんにトレーニングメニューの相談するの忘れた。




by suzysierra | 2019-01-14 10:30 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず