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中抜け後のアクトス再び

居酒屋 一歩でランチした後、買い物したり、車屋さんに寄ってアルミホイールとタイヤの見積もりをお願いしたりしながら「アクトス Will_G 富士厚原」に戻ったのは15時でした。

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マネージャーさんがいて、9月6日に清水高橋店に行ったことや、富士のアクトスから1km圏内に24時間.365日営業のジムが来月オープンする話とかしました。

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今日気になって見に行ったんだけど、アクトスとの競合はわずかだなと思いました。

アクトスよりメリットあるのは、
● 365日、24時間営業
● シャワーあり
● 設備(マシン)の充実

アクトスの会員には年配の方が多くいます。
散歩代わり?って思うくらい。
そんな人はシャワー設備は関係ないし、24時間営業も関係ない。

自分的に考えると、魅力なのは24時間営業とシャワー。
1年前だったら24時間営業はめっちゃ魅力。
でも、今はアクトスタイムでのルーティンがほぼ完成してます。
だから24時間営業にも魅力なし。
あとはシャワー。
シャワーだけに倍以上の月会費を払えるか?
払いません笑

365日、24時間営業のジムはミラもそうだったけど、穴があると思います。
それは人それぞれですけど。

アクトスはお風呂ない、シャワー設備もない、マシンの種類も少ない、毎週木曜日は休みだし
土日は営業時間が短い。

メリットは月会費3000円弱?


違います。


多分、ジムだけではないと思うんですが、やっぱり人です

アクトスのスタッフ、富士もそう、清水もそう。
スタッフがみんな素敵だからこの2年間続ける事ができたんだと思います。
お金払ってる立場だけど感謝しかないです。
アクトスはやり方次第ですから。
自分はどんなことがあってもアクトスに骨を埋めます。

で、午後の紅茶のアクトスです。

アブドミナルクランチ 10回
● ロータリートルソー 左右10回ずつ
● チェストプレス 10回
● シーテッドロー 10回
● レッグプレス 10回
● ラットプルダウン 10回

それぞれ1時間かけて5セット終了。

その後はトレッドミルでのランニングです。
緩めに7.5ka /h で走りました。

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帰る時に髪ぴょんスタッフさんがいました。
ちょこっと話したけど、やっぱり人です、人が一番大切です。
髪ぴょんスタッフさんにはホント感謝しかない。

本日2杯目のプロテイン。

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そして不安な体脂肪計。

● 体脂肪率 13.8

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まあまあ。

どんだけーな内蔵脂肪。

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よかった、7をキープしてた。
間違いなく8に近い7だとわかってます。
少し有酸素運動に力を入れるか。






by suzysierra | 2019-09-10 15:00 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず