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アクトス富士厚原 & バッド・ボーイズ・ブルー

アクトスWill_G富士厚原には14時半くらいに到着しました。

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マネージャーさんです。

今日の1曲。
Bad Boys Blue(バッド・ボーイズ・ブルー)/ You're a Woman(ユー・アー・ウーマン)




哀愁ユーロの傑作ですね。
ハモニカがいけてます。


いつものように軽くストレッチしてからテーブルでのリバースプッシュアップを20回 × 10セットの200回。

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続いて今日はトレッドミルにしました。
傾斜は最大の15%、スピードは4.5km/hで相席食堂を観ながら1時間歩きました。

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少し休憩した後、マシンでの筋トレに入りました。
アブドミナルクランチ(お腹)、ロータリートルソー(わき腹)をそれぞれ50回ずつやったらパワーダウン。
他のマシンはやらないで今日は終了です。

マネージャーさんにカラスの動画を見せたら、
可愛い、可愛いを連発。
癒されますねーと。

https://share.buzzvideo.com/s/ShZrQwe

アクトスのキャンペーン商品のこと、脳トレのことなどを話していたら髪ぴょんスタッフさん発見。
最近避けられてるな。

マネージャーさんは今日、朝イチからラストまでとのこと。
相変わらず頑張り屋さんだ。


by suzysierra | 2021-06-23 14:30 | ジム | Comments(0)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず
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