アクトスWill_G富士厚原には14時半くらいに到着しました。
マネージャーさんです。
今日の1曲。
Bad Boys Blue(バッド・ボーイズ・ブルー)/ You're a Woman(ユー・アー・ウーマン)
哀愁ユーロの傑作ですね。
ハモニカがいけてます。
いつものように軽くストレッチしてからテーブルでのリバースプッシュアップを20回 × 10セットの200回。
続いて今日はトレッドミルにしました。
傾斜は最大の15%、スピードは4.5km/hで相席食堂を観ながら1時間歩きました。
少し休憩した後、マシンでの筋トレに入りました。
アブドミナルクランチ(お腹)、ロータリートルソー(わき腹)をそれぞれ50回ずつやったらパワーダウン。
他のマシンはやらないで今日は終了です。
マネージャーさんにカラスの動画を見せたら、
可愛い、可愛いを連発。
癒されますねーと。
https://share.buzzvideo.com/s/ShZrQwe
アクトスのキャンペーン商品のこと、脳トレのことなどを話していたら髪ぴょんスタッフさん発見。
最近避けられてるな。
マネージャーさんは今日、朝イチからラストまでとのこと。
相変わらず頑張り屋さんだ。