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アクトス清水高橋 & ミニー・リパートン

アクトス清水高橋には12時半くらいに到着しました。

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今日の1曲。
★Minnie Riperton(ミニー・リパートン)
★ Lovin’ You(ラヴィン・ユー)



彼女は5オクターブ以上の声域が出せるそうです。
彼女の声はもはや楽器ですね。



マネージャーさんともっちゃんでした。
フロントにもっちゃんがいて、開口一番、
どっちか迷ってましたよね?笑
そんなことない笑

でもホント、マネージャーさんと雰囲気が似てるんだよなー。
他のお客さんからも"双子?"って言われるらしい笑



今日はパターンCの清水バージョンです。
まずはストレッチポールから、そして腰回りのストレッチをそれぞれ15分くらいずつ。

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続いてテーブルでのリバースプッシュアップです。
20回 × 10セットの200回。

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ラストは富士にないマシン4種。

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シーテッドレッグカール(太もも後)
レッグエクステンション(太もも前)
背筋台(背筋)
腹筋台(腹筋)
それぞれ10回 × 5セットやって終了しました。

着替えて帰る時、マネージャーさんに"ホント双子みたい"って言ったら苦笑いしてました。


Commented by tokugawacats226 at 2022-01-18 22:47
かずさん、こんばんわん🐶

マネージャーさんともっちゃんさんは
トッペルゲンガーでふね😃
Commented by suzysierra at 2022-01-18 22:51
えりんこさん、こんばんはー。
もっちゃんは明るくてめっちゃいい子なんです。
たぶん2.3回くらいしか会ってないのに凄い身近。
アクトス清水高橋でも人気のスタッフさんになると思います。
by suzysierra | 2022-01-18 12:30 | ジム | Comments(2)

ジムニーシエラとジム、あとは食べ物、たまにチャリとかかな。


by かず